來(lái)月經(jīng)可以吃無(wú)花果干嗎
提起無(wú)花果相信都不會(huì)陌生，目前在市場(chǎng)中經(jīng)常都可以看到無(wú)花果干的身影，不僅口味受到大家的喜愛(ài)，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體健康很有益處。但很多朋友都不清楚，來(lái)月經(jīng)可以吃無(wú)花果干嗎？
女性來(lái)月經(jīng)期間可以吃無(wú)花果干，因?yàn)樵陆?jīng)主要是由于卵巢分泌雌激素孕激素進(jìn)行調(diào)整的。無(wú)花果干里面沒(méi)有任何的激素，對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響，主要是由新鮮的無(wú)花果加工制作而成，富有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防很多種疾病。
月經(jīng)期間需要注意的事情有：
1、月經(jīng)期間是禁止性生活的，如果在這個(gè)期間性交，很容易把外陰以及會(huì)陰周邊的病菌帶入到陰道或者子宮中，從而引起子宮內(nèi)膜炎或者是急性附件炎等。
2、在月經(jīng)期間不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳高等，否則很容易帶來(lái)經(jīng)期的不適感，比如腰酸背痛，或者是痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等。
3、月經(jīng)期不建議吃生冷或者刺激性很強(qiáng)的食物，否則很容易對(duì)子宮收縮造成影響，讓經(jīng)血無(wú)法順利排出，從而引起痛經(jīng)等問(wèn)題。并且也不能吃太咸的食物，否則會(huì)加重水鈉潴留，引起水腫、頭痛等問(wèn)題。
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