好的睡眠質量可以讓人快速的恢復精神與活力,如果晚上睡覺睡不好,第2天起來總是無精打采,那么嬰兒總是睡不踏實是什么原因呢?
通常情況下嬰兒晚上睡覺不踏實,通常有下面幾點原因:
1.那就是缺少維生素D和鈣劑,因為維生素D可以促進鈣的吸收,如果嬰兒身體體內缺乏維生素D和鈣的時候,神經就會變得異常的興奮,這樣就會讓嬰兒難以入睡,即便是睡著也屬于淺睡,會出現頻繁的醒來,所以就會睡得不踏實,針對這種情況家長一定要注意及時的補充維生素D和鈣劑。讓孩子更好的睡覺,擁有一個好的睡眠質量。
2.喂養不當造成,嬰兒的喂養不當就會造成他的消化不良積食,甚至肚子還會出現腹脹的狀況,有的時候嚴重還會引發陣發性腸痙攣,腹痛導致嬰兒晚上睡覺不踏實。如果嬰兒還在吃奶,那么吃奶的次數不宜過于頻繁,要給孩子一些消化吸收的時間,讓孩子的體內將母乳更好的吸收,從而讓寶寶在夜間睡覺的時候更安穩更香甜。
建議:
如果寶寶是因為腹脹睡不好的話,家長可以用手輕輕的給寶寶的肚子按摩,更好的幫助孩子消化體內的食物。
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