兒童喝奶喝多了會有哪些影響
對于兒童來說，在日常生活中適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，對身體健康會很有益處。不僅可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，還能有效增強(qiáng)抵抗力，因此很多家長每天都會給兒童喝牛奶，那么兒童喝奶喝多了會有哪些影響？
1、消化不良，由于牛奶里面存在很多兒童不容易消化的脂肪，如果一次性喝太多牛奶，特別是在空腹的情況下喝牛奶，很容易會有腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。長時間下去對消化會造成很大的負(fù)擔(dān)，不利于兒童的生長發(fā)育。尤其是對乳糖不耐受的兒童，當(dāng)身體里面缺少消化乳糖的乳糖酶，一旦攝入過多的牛奶，就會讓不適情況更加嚴(yán)重。
2、肥胖，兒童長時間喝牛奶，很容易會營養(yǎng)過剩，如果沒有控制其它方面的飲食，很容易引起身材肥胖。
3、貧血，由于人體對牛奶里面的鐵質(zhì)吸收并不是很好，特別是牛奶經(jīng)過高溫煮沸之后，很容易會丟失許多的抗貧血因子。如果兒童單純大量補(bǔ)充牛奶，無法做到營養(yǎng)均衡，這樣就會提升貧血的幾率。
雖然牛奶具有豐富的營養(yǎng)價值，但必須要注意適量飲用。通常每天兒童建議喝500毫升牛奶，一旦喝牛奶過量，很有可能會引來一系列的后果，不能輕易忽略。
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