孕早期反應大吃不下飯怎么辦

大部分女性朋友懷孕后都有出現惡心、嘔吐等癥狀，從而導致食欲不是很好，吃什么都吐。有些女性情況嚴重，還有可能會吐出膽汁，導致吞咽困難，壓根無法吃東西，那么孕早期反應大吃不下飯怎么辦？

1、孕早期反應太大，吃不下飯的情況下，可以適當喝點清淡一些的湯類，比如排骨湯、雞湯、魚湯等，可以更好促進身體吸收和消化，也不會對胃部造成很大的負擔，還能避免營養不良。或者適當喝點酸奶，新鮮的蔬果汁，不僅能補充營養，也能改善孕吐。

2、當孕婦感覺到惡心嘔吐的時候，還能適當喝點生姜湯，或者是用生姜跟小米放在一起熬粥吃，對緩解孕吐會有很大的幫助。一般孕婦早上起床都有惡心嘔吐的感覺，此時可以吃點蘇打餅干或者干面包等，從而緩解不適的感覺。

3、如果孕婦實在吃不下東西的情況下，也不要勉強自己，以免情況更加嚴重。另外盡量以少量多餐的方式去進食，切記一次性不要吃很多的東西，避免加重孕吐。同時平常可以準備一些水水果或者零食，嘔吐后想要吃東西都能適當吃點。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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