孕期特別容易上火怎么回事
在懷孕期間，孕婦需要進(jìn)補(bǔ)所以容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。主要的上火癥狀表現(xiàn)有咽喉疼痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘、眼睛看不清、心煩意燥等，一般可以通過調(diào)整飲食和作息來治愈。那么，孕期特別容易上火怎么回事呢？
孕期特別容易上火主要有懷孕之后體質(zhì)改變有關(guān)，由于孕婦的激素水平與懷孕之前有較大的變化，會在一定程度上刺激體溫調(diào)節(jié)中樞，造成體溫升高，所以孕婦會經(jīng)常感到自己燥熱不安。懷孕之后也會影響腸道功能，導(dǎo)致腸胃功能減退，出現(xiàn)便秘的情況，也會讓孕婦認(rèn)為是上火。
同時在懷孕之后，孕婦經(jīng)常會感到身體上的不適，比如說腿軟無力，惡心嘔吐的情況，這樣的不適癥狀也會使孕婦休息不好，夜間睡眠不足，情緒上也會更加煩躁不安。在心理因素和生理因素的雙重影響下，口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀就找上門來。
只要找對了上火的原因，解決起來就相對比較輕松。如果是情緒影響的上火，那么可以從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)，孕婦可以與家人和朋友進(jìn)行溝通，并且每天多給自己放松的時間，保持情緒上的暢通。在飲食上多吃清淡解熱的食物，同時可以多吃富含纖維素的蔬菜，能夠緩解生理上的上火。
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