一歲的孩子可以吃鹽和油嗎
一歲的孩子處在剛斷奶或沒有完全斷奶的幼兒階段，這時(shí)家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的自身情況開始給孩子添加各種輔食。不過一歲孩子的腎臟功能和消化系統(tǒng)還在發(fā)育，因此輔食要謹(jǐn)慎放調(diào)料。那么，一歲的孩子可以吃鹽和油嗎？
一歲的孩子可以吃鹽和油，一歲以下的孩子不可以吃鹽。因?yàn)橐粴q以下的孩子身體的很多器官還沒有成熟，尤其是腎臟還不夠成熟，這個(gè)時(shí)候過早添加鹽和油，可能會(huì)影響身體健康和發(fā)育。
孩子添加調(diào)料的原則：
1、鹽。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦6個(gè)月以下孩子的鈉攝入量為200毫克，即鹽中的0.5克。大多數(shù)嬰幼兒輔食都含有一定的鹽分，所以在剛開始添加輔食的時(shí)候不需要加鹽。在寶寶10 個(gè)月后，可以開始每天添加不超過2克的鹽。
2、糖。過早攝入糖會(huì)損害孩子的牙齒，降低對(duì)甜味的敏感度，同時(shí)會(huì)忽視其他味道，導(dǎo)致孩子厭食和挑食。但甜味是大多數(shù)孩子最喜歡的味道。所以家長(zhǎng)一定要控制糖的量，每天的糖攝入量不超過半茶匙。
3、油。在給孩子添加輔食的時(shí)候可以加油，但最好使用植物油。這樣更有利于被孩子吸收。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？