大多數人的皮膚總會存在或多或少的小問題，比如毛孔會擠出一些白色的東西，說黑頭也不是黑頭，但又說不上來到底是什么。正常情況下，毛孔應該是細致，沒有污漬的，所以這種情況一定是肌膚出了問題。那么到底毛孔里白色的東西是什么呢?

事實上，這種毛孔里的白的東西是皮膚分泌的皮脂，形成了黃色的脂肪粒，白色的俗稱白頭，就是黑頭的前身，被氧化后會變成黑頭。這說明本身油脂分泌旺盛，要注意皮膚清潔。洗完臉后涂抹合適的護膚品，補水調節機體水油平衡，減少毛孔的堵塞。千萬不要用擠得，皮膚會受傷，毛孔會變大。

改善方法：

一多鋅：在日常飲食上可以稍加注意。鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果等。

二多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝藏、魚肝油等。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E有美容作用。

三多粗纖維：然后就是加速身體的新陳代謝，促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。有全麥面包、大豆、筍等。 一少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

二少辛辣腥臊：最后要少吃辛辣食物這類食物，易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的皮膚惡化。

正常情況下毛孔應該是干凈細小的，但是如果你在毛孔里發現有白色的東西就說明是有皮膚問題了。這個東西是皮脂腺的分泌物，繼續發展就是黑頭和痤瘡。所以想要杜絕它，平時的飲食就要開始注意，要多吃含維生素和微量元素的食物，少吃辛辣刺激食物。