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孕婦腿抽筋是缺鈣嚴重嗎

孕婦腿抽筋是缺鈣嚴重嗎

抽筋在生活中是很常見的一種行為,這種情況會發生在任何人的身上,尤其是懷孕后的女性更容易出現這種情況,這個和孕期特殊的生理狀態有很大關系,加上如果孕婦不注意自己的生活和飲食保健,這樣就更加容易引起抽筋,那么孕婦腿抽筋是缺鈣嚴重嗎?

首先孕婦腿抽筋不一定都是缺鈣。抽筋是下肢的肌肉痙攣,造成它的原因有可能是過度勞累導致的,比如行走過多或者站立時間比較長,下肢肌肉長時間痙攣就容易引起抽搐、收縮,所以會出現小腿肚抽筋的情況。這個時候適當揉捏下肢肌肉就可以幫助緩解。

除了疲勞還有受涼,受涼以后,下肢肌肉也會出現抽搐,也會出現腿抽筋的癥狀。再就是孕婦缺鈣,缺鈣也會引起下肢肌肉痙攣、收縮。因為孕期寶寶的生長發育需要大量的鈣質,如果孕婦無法及時攝入足夠的鈣,就會導致體內鈣磷比例失衡,是有可能會發生抽筋的。

還有可能跟孕婦的睡姿有關,如果晚上睡覺時長時間仰臥,被子壓住腳背,導致小腿背側肌肉處于長時間收縮狀態,也會發生抽筋。所以在孕期,除了要有充足的鈣質攝入,還要注意下肢的保暖和避免過勞。另外,正確的睡姿也很重要。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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