小孩鼻塞睡不了怎么辦
小孩相比于成年人來說，各項(xiàng)器官和免疫系統(tǒng)等都還沒發(fā)育完全，所以會(huì)更容易受到風(fēng)寒和流感病毒的感染，從而導(dǎo)致流鼻涕，咳嗽，打噴嚏等癥狀。孩子如果身體狀況不太好自然而然睡眠也會(huì)不好。那么，小孩鼻塞睡不了怎么辦？
小孩鼻塞睡不了家長可以用生理鹽水來沖洗孩子的鼻腔，這樣能夠有效的沖洗掉分泌物，致病源以及過敏原等，可以有效的緩解寶寶鼻塞的癥狀。還可以搓揉鼻翼一分鐘，快速的搓能夠緩解寶寶鼻塞的癥狀。另外也可以按壓迎香穴一分鐘，有助于緩解寶寶的癥狀。
家長也要多給孩子補(bǔ)充維生素和微量元素，吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些水分，給予對(duì)癥處理，要讓孩子多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，例如雞蛋，雞肉，魚肉等。不要自行用藥，以免對(duì)孩子造成傷害，耽誤病情。
孩子在生病期間一定要多喝一些白開水，注意保溫，吃清淡易消化的食物。如果鼻塞比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，早睡早起，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)孩子的免疫力和抵抗力，保持一個(gè)良好的心態(tài)。
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