孕期鐵蛋白低怎么補

有一些孕媽媽，在懷孕期間經常性出來身體不適等癥狀，并且還有可能會出現貧血等情況，大多數是因為鐵蛋白過低所引起的，鐵蛋白下降會對自身的健康造成影響，很多人都喜歡通過飲食來補充，那么，孕期鐵蛋白低怎么補？

孕婦鐵蛋白降低提示患者體內可以缺鐵，同時引起貧血可能是因為缺鐵性貧血，要及時補充鐵因素。同時可以吃含鐵豐富的食物，促進鐵蛋白的恢復。豐富的食物，包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉等肉類食品。

另外動物的肝臟也富含鐵，維生素c促進鐵的吸收。在補充鐵劑、吃含鐵豐富的食物的同時，還可以吃新鮮的蔬菜和水果等富含維生素c的食物。另外，牛奶或茶可以抑制鐵劑的吸收。服用鐵劑的同時不要同時服用牛奶或茶。牛奶請與鐵劑間隔2小時以上。

孕婦的抵抗力比較弱，容易缺鐵或者鐵蛋白低，因為孕婦需要將體內的一部分能量分給胎兒，所以身體很容易缺少一些營養。鐵蛋白是一種非常重要的鐵儲存蛋白，可以反應機體的營養狀態。蛋白質是人體內鐵的主要儲存物質，確保鐵在體內的儲存。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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