月經期間什么動作瘦腿
現在人對于自己的身材是很在意的，想要自己的身材變得瘦一些，苗條一些，勻稱一些，這個是很多人正常的想法。但是月經期間，也就是女性來月經的時候，女性都知道這個時候不適合瘦身的。那么，月經期間什么動作瘦腿？
盡管月經來的期間不是很時候瘦身，但是對于很多女性來說，還是希望在這個期間可以幫助自己，將身體某些不太滿意的部位瘦下來，比如瘦腿。因為是月經期間，這個時候不適合進行過量的運動，但是確實有不少適合的瘦腿運動。
月經期間想要瘦腿，可以做一做健美操的，比如陰瑜伽，還有散步和慢跑，這些運動都是很適合月經期間的。這些運動一般是伸展運動比較多，這樣可以幫助經血的排出，對于調整女性自己的身體狀態是可以起到一定的幫助。
月經期間不適合做倒立的運動，畢竟有出血的，這一點要注意。此外游泳和跳水，這個也不適合月經期間的，避開這些運動，然后在身體允許的情況下進行適當的運動，同時還要注意保暖的，這一點對于月經期間的女性來說尤為重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？