我們總是會(huì)說什么什么要從娃娃抓起，但總是會(huì)忽略最應(yīng)該從娃娃抓起的其實(shí)是健康。健康不管在哪一個(gè)年齡段都是最重要的，因?yàn)橛行┘议L對(duì)孩子的寵愛不夠節(jié)制，容易引起小朋友的發(fā)胖。肥胖漸漸的也成為了現(xiàn)在兒童的健康問題。今天小編就來和大家說說肥胖女童。

1. 引起女童肥胖的因素

要解決女童肥胖我們先要來分析一下是什么原因?qū)е碌摹２豢膳懦囊豁?xiàng)因素是遺傳。肥胖是會(huì)遺傳的。有些孩子生下來就帶有肥胖遺傳的基因，所以父母要注意了。準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們也要嚴(yán)格控制自己。其次最大的原因就是營養(yǎng)失衡了。爸爸媽媽還有長輩們現(xiàn)在寵愛小孩的非常多，什么都想給小朋友吃，這是很容易讓小朋友營養(yǎng)失衡，從而引起肥胖的。還有一個(gè)很重要的原因就是現(xiàn)在小孩普遍對(duì)高科技釘子產(chǎn)品較為入迷，就導(dǎo)致了小朋友們都不外出運(yùn)動(dòng)。

2. 如何解決女童肥胖問題

經(jīng)過上面的原因分析，總結(jié)起來的兩個(gè)方法無非就是控制飲食還有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。爸爸媽媽平時(shí)再給小孩進(jìn)食的時(shí)候要注意葷素搭配，多吃點(diǎn)粗糧，與蔬菜水果，要講究營養(yǎng)均衡，不能太順著孩子。膨化型食品，甜食類物品需要少碰。在家長有空的時(shí)候要帶孩子多出去走走爬爬山之類的，增進(jìn)親子感情，還能大人小孩一起運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)肥胖這個(gè)問題每個(gè)家長可能都看在了眼里。但對(duì)孩子的心疼讓他們對(duì)讓孩子減肥無從下手。但爸爸媽媽們一定要弄清楚如果現(xiàn)在不讓小朋友變瘦，影響到的是孩子的健康，孩子的肥胖讓器官承受過重，這才是更重要的哦。所以家里的小朋友偏肥胖的話，每一對(duì)父母一定要想辦法解決這個(gè)問題哦。