怎樣才可以讓寶寶睡的時間長一點

怎樣才可以讓寶寶睡的時間長一點

寶寶的睡覺情況，這個是很多家長都會在意的。有一些寶寶睡覺的時間不長，而且很不安分，就算是晚上睡覺也很容易就在半夜醒過來的，而且有時候會反復好幾次的。那么，怎樣才可以讓寶寶睡的時間長一點？

想要讓寶寶睡的時間長一點，這個就需要在寶寶驚醒的時候，家長不要把寶寶抱起來大的，應該要輕輕地拍一拍，說一些輕柔的語言，這個語言是可以安撫寶寶的，千萬不要在寶寶一哭的時候就抱起來的，會導致寶寶的依賴性變大，這樣的話寶寶是很難自己睡覺的。

晚上寶寶睡覺的時候有驚醒或者哭鬧，實際上是很正常的，這個情況家長也不要太擔心，一定要注意白天的時候家長要帶著寶寶去活動，這樣適當地刺激，寶寶在晚上的時候會感到疲累的，這樣一來寶寶就會想睡覺了。

當然在白天的時候，家長要多多注意寶寶睡覺的時間，不要讓寶寶在白天睡太長時間，否則就會影響到寶寶晚上的睡覺時間，這樣寶寶在晚上睡覺的時間也會相對長一些的。給寶寶一個安撫物，這個可以讓寶寶產生一定依賴的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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