兩歲小孩子可以吃酸奶嗎
眾所周知，酸奶是通過發(fā)酵形成的。它富含乳酸菌，對人的生長發(fā)育有很大的好處。所以許多父母會(huì)讓孩子從小就喝酸奶，以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育。那么兩歲小孩子可以吃酸奶嗎？
小孩已經(jīng)兩歲了，可以給孩子吃普通酸奶，但是喝酸奶的時(shí)候一定要注意，因?yàn)閷殞毑艃蓺q，胃腸道還沒有發(fā)育完全，所以酸奶從冰箱里取出后，應(yīng)該在室溫下放半小時(shí)左右，然后在不太冷的時(shí)候給孩子吃。千萬不要把那種特別冷的酸奶直接從冰箱里拿給孩子，這很容易引起腹瀉、嘔吐等癥狀。常溫下的酸奶給孩子每天也不要吃得太多，對于兩歲的孩子，一般建議每天吃大約100毫升，每天一次。
兩歲的孩子可以適當(dāng)食用酸奶的原因如下：
1、酸奶含有半乳糖。半乳糖是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂的一種成分，與出生后大腦的快速生長密切相關(guān)。
2、大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是兩歲之前。此時(shí)，充足的能量和半乳糖供應(yīng)將對嬰幼兒的生長發(fā)育起到良好的促進(jìn)作用。
3、酸奶含有足夠的乳酸菌，酸度適中。經(jīng)常飲用酸奶可以有效抑制有害細(xì)菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。
4、新鮮牛奶富含鈣。發(fā)酵后，鈣和礦物質(zhì)不會(huì)發(fā)生變化，發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸能有效提高人體對鈣磷的利用率，因此酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。
5、酸奶是一種半固體食品，喝酸奶比喝牛奶更有飽腹感，適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。
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