三周歲兒童應該補什么

三周歲兒童應該補什么

兒童三周歲了，這么大的兒童在生長發育的過程中對營養的需求是很大的，所以這個時期的兒童一旦缺乏營養的，就會導致兒童的身體素質比其他的孩子差，甚至會影響到兒童的智力發育。那么，三周歲兒童應該補什么？

兒童已經三周歲了，應該給兒童補充什么，很多家長就不是很清楚了。具體來說，家長在三周歲兒童的日常飲食中要注意維生素的補充，還有很多微量元素，尤其是鋅和鈣，這個也是要在飲食上體現的，通過飲食給兒童補充，這個是比較好的。

蛋白質，這個對于兒童也是很重要的，因為這個蛋白質對于孩子的腦細胞發育有很大的幫助，所以家長需要讓孩子適當吃一些蝦類，還有魚類的食物。這些食物不僅僅有著豐富的蛋白質，而且鈣含量也是很高的，這對于兒童是有好處的。

維生素d，這個對于兒童是很重要的，這個元素有助于兒童更好地吸收鈣質，所以家長要注意給兒童補充這個維生素d。當然對于兒童來說多曬太陽，去戶外活動，這個是很重要的，這對于兒童的生長發育是有很好促進作用的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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