女孩咳嗽吃什么水果好

女孩咳嗽吃什么水果好

咳嗽可以說是人人都有可能會出現的一種癥狀，在感冒時也容易出現咳嗽的癥狀，適當吃一些能幫助止咳的水果能有效緩解咳嗽，當然前提是要選對水果，那么女孩咳嗽吃什么水果好？

1、杏：如果咳嗽的時候出現干咳無痰或者伴有氣喘的情況，可以吃一些杏，杏里面含有的苦杏仁甙可以起到止咳祛痰的作用，還能幫助平喘溫肺。

2、橘子：如果咳嗽的時候出現嗓子疼的癥狀，一般屬于炎癥性咳嗽，可以吃一點橘子，橘子內含有揮發油、檸檬烯等成分，能夠起到減輕支氣管痙攣的作用，能幫助止咳、平喘、止疼。

3、如果是咳嗽的初期或者是咳嗽時間比較久，痰比較多，可以吃一些梨，梨的水分比較多，而且含糖量也高，并且里面的有機酸比較多，常吃梨能夠幫助清肺潤喉，生津止咳，對于感冒、支氣管炎等引起的咳嗽有一定的作用，如果再加入冰糖等蒸了再吃，效果會更好。

4、枇杷：由于枇杷內含有苦杏仁甙，可以幫助去痰、止咳，可以把枇杷做成枇杷膏后食用，能去火、止咳、化痰，經常吃枇杷可以幫助生津去痰、潤肺止咳。

5、根據體質選用水果：如果體質虛寒，可以選擇溫熱的水果，比如桂圓、橘子等，如果體質偏熱，可以選擇寒涼性的水果，比如西瓜、柿子、香蕉等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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