怎樣預(yù)防產(chǎn)后乳腺不通
通常女性在生完寶寶后，乳房都會慢慢開始分泌乳汁，而這過程中要是乳汁分泌過多，或是乳汁沒有及時(shí)被吸出的話，就會在女性乳房內(nèi)淤積，從而造成乳腺管堵塞不通。那么，怎樣預(yù)防產(chǎn)后乳腺不通？
要想預(yù)防產(chǎn)后解不通現(xiàn)象的發(fā)生，產(chǎn)婦產(chǎn)后下來后，就要讓寶寶多吸奶，通過多吮吸可以預(yù)防乳腺管出現(xiàn)堵塞。期間要是產(chǎn)婦奶水過多的話，還需要及時(shí)吸出多余的奶水，并對乳房進(jìn)行輕柔按摩，這樣才能防止奶水淤積造成乳腺管堵塞現(xiàn)象的發(fā)生。
同時(shí)，產(chǎn)婦還要注意保持心態(tài)的放松，要有愉悅良好的心態(tài)，避免情緒過于緊張或焦慮，這樣才不會影響到乳汁的分泌。期間還應(yīng)盡量避免吃些容易上火的食物，可以適量吃些有助于下奶的湯水類食物，這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌，也能提高乳汁的質(zhì)量。
另外，產(chǎn)婦產(chǎn)后還要注意身體休息，確保充足的睡眠，同時(shí)做好身體保暖工作，避免身體受涼引發(fā)感冒癥狀。期間也要禁止同房，并注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲和衣服，防止感染情況的發(fā)生，以免影響到產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
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