嬰兒維生素d可以晚上睡前吃嗎

嬰兒維生素d可以晚上睡前吃嗎

維生素D是一種具有抗佝僂病作用的脂溶性維生素，嬰兒出生兩周后就可以適當補充。不過嬰兒不可以空腹服用維生素D，容易導致嬰兒出現惡心、反胃的情況，建議在奶后服用。那么，嬰兒維生素d可以晚上睡前吃嗎？

嬰兒維生素d可以晚上睡前吃。正常來說，建議正常足月嬰兒在出生半月后再開始補充維生素D。對于早產兒來說更容易出現維生素D缺乏，所以建議在出生后一個星期左右就可以開始補充維生素D。但是對嬰兒服用維生素D的時間并沒有嚴格的控制，但睡前服用更為合適，此時的吸收效果更好。

嬰兒維生素d除了可以在晚上睡前吃之外，還可以在喂完奶后半小時左右吃。這個時候嬰兒胃里的食物已經基本消化完了，此時服用維生素D可以有效促進營養物質的吸收，補充營養的效果也是很不錯的。如果是在空腹的時候服用維生素D，維生素D會被肝臟排出，導致不錯效果不好。

如果在是白天補充維生素D，還可以帶嬰兒到戶外曬半小時左右的太陽，可以促進維生素D的吸收。而且適當的戶外活動對嬰兒的健康有一定的幫助，還能預防微量元素缺乏。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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