兒童健脾胃水果有哪些

兒童健脾胃水果有哪些

生活中水果的種類有很多，不同水果的功效也都不一樣，不過大部分水果對人體健康都是非常有益的，所以很多人都有吃水果的習慣。但對于一些脾胃虛弱的小孩來說，就要注意吃合適的水果。那么，想問兒童健脾胃水果有哪些？

要想幫助小孩調理脾胃，家長可以通過食療的方式，給小孩多吃些有助于健脾胃的水果，如桑葚、菠蘿、櫻桃、草莓等，這類水果中富含豐富的維生素及多種微量營養元素，有助于小孩身體營養元素的補充。同時這些水果的口感都比較酸甜，能起到促消化吸收的作用，也可以幫助小孩開脾健胃，有效增進小孩脾胃功能。

家長還可以給小孩吃荔枝、榴蓮之類的水果，這些水果也能起到養血健脾、潤腸通便的功效，能幫助小孩更好地調理脾胃。不過家長要注意這類水果不能給小孩吃太多，以免引起小孩腸胃消化不良，避免導致小孩身體出現上火癥狀。

另外，家長還要注意小孩平時的飲食健康要給小孩養成規律的飲食習慣，避免給小孩吃過于寒涼的食物，如螃蟹、冰淇淋、冷飲之類，以免這些寒涼食物對小孩腸胃造成刺激，不利于小孩脾胃的調理。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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