小孩清熱去火吃什么水果好

小孩清熱去火吃什么水果好

導致小孩上火的原因有很多，可能是因為天氣過于炎熱，也可能是因為吃太多辛辣刺激性食物，還可能是因為脾氣暴躁。如果癥狀不嚴重，可以先通過飲食調理來清熱去火。那么，小孩清熱去火吃什么水果好呢？

1、梨。梨的營養價值高，果肉香甜可口，汁水豐富，多給寶寶吃梨有助于清熱解毒、潤肺生津。梨還有化痰止咳的功效，非常適合容易上火的寶寶。如果寶寶不喜歡生吃，還可以和冰糖一起燉，做成冰糖雪梨或者川貝雪梨。

2、草莓。草莓有去火清熱的功效，尤其是春天人容易上火，吃草莓也能起到清熱去火的作用。另外草莓最好是在飯后食用，因為草莓含有大量的果膠和纖維素，可以促進腸胃蠕動，改善便秘、預防痔瘡。

3、橙子。橙子性甜、酸和涼，具有防治便秘、開胃助消化和清熱去火的作用。正常人在飯后吃橙子或喝橙汁可減輕脂肪，消除積食。橙子中所含的纖維素和果膠物質能促進腸道蠕動，有利于清潔腸道，排出體內有害物質。

4、石榴。石榴是酸性水果，食用石榴可以幫助寶寶解渴、祛燥，可以將石榴壓成汁或煮水給寶寶喝。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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