孕婦怎樣預防妊娠高血糖

糖尿病是全球多發性疾病，會對身體造成嚴重損害。懷孕期間，孕婦因為攝入了過多的高營養物質，更容易導致妊娠期糖尿病。妊娠期高血糖會對孕婦自身和胎兒產生不好的影響，嚴重的甚至會引起流產。那么，孕婦怎樣預防妊娠高血糖呢？

妊娠高血糖的主要誘因之一是營養素的攝入不合理，所以孕婦控制血糖，首當其沖的要合理飲食，避免營養過多。少食多餐，多吃一些高纖維、高蛋白的食物，少吃油炸的高脂肪食物和高糖甜品，像是西瓜等含糖量高的水果也要定量。每天喝純牛奶，保證鈣和蛋白質的攝入，飲食均衡。每天進行一定時間的有氧運動，促進新陳代謝。

妊娠后期，因為孕婦體內激素分泌增多，使得孕婦身體對胰島素的敏感性降低，進一步導致胰島素分泌不足，不能維持孕期正常的生理代謝，也會導致血糖升高。這種情況下建議在醫生指導下應用可在孕期服用的降糖藥，效果不明顯的可以注射胰島素進行對抗治療。

孕婦因為生病可能會變得焦慮不安，家屬應對其進行安慰和勸解，分擔孕婦的心理壓力。孕期患了妊娠高血糖也不要忘記做日常病情監測。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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