月經期能喝黑咖嗎
咖啡有一種濃厚與眾不同的香氣，口味醇正，有很多人在平時都有喝咖啡的習慣，一般來說，一天喝一到兩杯咖啡對身體都不會有太大的傷害，但是女性每個月都有一個特殊時期，那就是月經期，月經來的時候有很多事都要注意。那么月經期能喝黑咖嗎？
女性在來月經的時候，是不能喝咖啡的，否則會導致神經系統過于興奮，容易導致失眠，另一方面會使盆腔血液循環(huán)加速，導致月經血量增多、經期延長，嚴重者可能會導致女性月經失調。
正常情況下女性在來月經期間，由于卵巢分泌激素水平的下降，本身身體就常會出現疲乏無力、食欲不振等的情況，如果再喝咖啡很容易影響身體的恢復。因此女性在月經期間，在飲食上注意多吃一些偏熱性、易消化的食物，例如喝些小米粥、鯽魚湯、牛奶等類都是可以的，這些食物不會對月經不會造成刺激。
如果喜歡咖啡，最好等到月經結束以后再喝。另外，平時喝咖啡也要注意適量，不要過多，因為長時間大量喝咖啡容易導致骨質疏松。經期要注意多休息，保持個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，不要超過三個小時就要更換一次，避免時間過長引起感染。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？