綠豆紅豆山楂紅棗，這些材料大家應(yīng)該都知道吧。一般夏天的時(shí)候，大家會(huì)煮綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯可以清熱敗火。積食的時(shí)候會(huì)吃山楂，可以幫助消化。紅豆和紅棗在經(jīng)期的時(shí)候是可以緩解痛經(jīng)的。那么大家有沒有聽說過綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯呢?綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯有效果嗎?

綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯為什么能減肥

綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯其實(shí)是很健康的。為什么呢?因?yàn)榧t豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，其提取物對(duì)抑制體內(nèi)癌細(xì)胞生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的作用。

綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯怎么做

很多人都清楚了綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯的減肥原理，那么綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯怎么做呢?首先，材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的)食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。注意：要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

以上就是對(duì)綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯的效果的介紹了，其實(shí)綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯的效果是不錯(cuò)的。有很多想減肥的妹子都吃過綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥的效果會(huì)更加明顯一些。在這里，媽網(wǎng)百科要提醒大家，減肥是需要適當(dāng)?shù)模f不要過度減肥呀。