迷迭香精油使用方法

精油是一種沒有顏色的，呈淡黃色的揮發性液體。它對于我們的呼吸系統好處很大。像感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病，都可以使用迷迭香精油。迷迭香最有名的功效，就是它可以增進我們的記憶力，讓我們的頭腦更加的清醒。那么，迷迭香精油的使用方法是怎么樣的呢？

1、香薰

提神：將2-3滴迷迭香精油滴入香薰爐，可以讓思緒清晰、促進思考，學習時可以幫助增強記憶力，集中注意力。

集中注意力：需要集中精神思考或用腦時，將3滴迷迭香+2滴薄荷+3滴檸檬滴入香薰燈，熏香15-20分鐘即可。

2、噴灑

提神：建議80ml純凈水的噴霧中加入15滴迷迭香精油，搖勻噴灑在空氣中即可，可以提神醒腦，集中精神。

3、按摩

治頭痛按摩法：在頭痛難忍的時候，可以在中指上滴一滴迷迭香精油，然后用中指按摩太陽穴，可立刻緩解疼痛。此方法只限緊急情況下偶爾使用，不可長期使用。

治關節風濕痛：甜杏仁油10ML+迷迭香3滴+黑胡椒2滴，按摩關節處，可以有效緩解風濕痛，痛風。

治痛經：月見草油10ML+迷迭香3滴+5%茉莉5滴+快樂鼠尾草2滴，月經前七天開始順時針按摩腹部，可舒緩經痛，改善經血過少問題。

迷迭香精油的使用方法如上，大家學會了嗎？迷迭香精油可以提神、治頭痛、痛經，如果你家有一瓶精油，可以按以上方法使用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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