現如今，人們越來越注重養生，健康。以前泡腳只是用普通的熱水，現在泡腳都會用生姜泡腳，白醋泡腳，酒精泡腳，花椒泡腳等多種方法。生姜艾葉泡腳，相信朋友們都聽說過吧，那么，生姜艾葉泡腳有什么好處和壞處呢？接下來，小編就為大家介紹一下。

生姜艾葉泡腳的好處是什么

第一 緩解痛經。現在社會上很多妹子都屬于體質偏寒性的，很容易受到痛經的折磨，每個月的那幾天是她們最難熬的日子，其實艾葉生姜泡腳就能很有效的緩解痛經的癥狀。

由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝；艾葉是性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效。所以，在睡前不妨來個艾葉生姜足浴，可以緩解你的痛經。

第二，治療風寒感冒。冬天來了，天氣變化很快，很多時候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕,咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發燒是風寒感冒的主要癥狀。 風寒感冒時要是能用生姜艾葉水泡一下腳對治療風寒感冒有很好的效果。 注意：風寒感冒泡腳時需要泡的時間比較久，水涼了就添溫水，泡到后背微微出汗即可。

第三，治療炎癥。艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳不僅僅會殺滅足部的菌類，同時對口腔，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。

第四，消除腳氣。生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳時能殺滅足部的各類菌類，對真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時間要比較長，需要堅持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。

第五，驅寒保暖。冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其是在經常性的久坐不動的人群，每次回家都會手腳冰涼，這時候用生姜艾葉泡腳，對祛除身體內部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預防風寒感冒。

第六，防止上火。很多人艾灸過多，會造成頭暈等上火的癥狀，艾葉泡腳之后可以有效的引火下行，防止上火。

生姜艾葉泡腳的壞處是什么

第一，艾葉生姜泡腳會生寒，需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉生姜泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉生姜泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

第二，艾草生姜泡腳需要注意頻率，有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，就等什么時候上火了再用艾葉生姜泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉生姜泡。

以上便是小編為大家介紹的關于生姜艾葉泡腳的好處和壞處，朋友們聽完小編的介紹，對這方面的內容有所了解了嗎？最近天氣漸漸轉涼了，忙于工作的朋友們，小編建議你們下班回家來一個生姜艾葉泡腳，可以放松一下心情，緩解一下工作壓力。