生姜艾葉泡腳的好處與壞處

如今，人們愈發(fā)重視養(yǎng)生和健康。過去泡腳多使用普通熱水，現(xiàn)在則有生姜泡腳、白醋泡腳、酒精泡腳、花椒泡腳等多種方式。生姜艾葉泡腳大家應(yīng)該都有所耳聞，下面就為大家詳細(xì)介紹其好處和壞處。

生姜艾葉泡腳的好處

1. 緩解痛經(jīng)：當(dāng)下很多女性體質(zhì)偏寒，易受痛經(jīng)困擾。生姜辛溫，能祛寒解表，刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)與新陳代謝；艾葉性溫，有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒等功效。睡前用艾葉生姜泡腳，可有效緩解痛經(jīng)癥狀。
2. 治療風(fēng)寒感冒：冬季天氣多變，易患風(fēng)寒感冒，癥狀包括清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒。用生姜艾葉水泡腳對(duì)治療風(fēng)寒感冒效果良好，泡腳時(shí)需泡久些，水涼添溫水，泡到后背微微出汗即可。
3. 治療炎癥：艾葉和生姜都有殺菌滅菌作用，用其泡腳不僅能殺滅足部菌類，對(duì)口腔、牙齦因上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。
4. 消除腳氣：生姜和艾葉有香氣且能殺菌滅菌，泡腳可殺滅足部各類菌類，對(duì)真菌性腳氣病有一定治療效果。但真菌性腳氣病較頑固，需長(zhǎng)期堅(jiān)持，一周泡3 - 4次，每次約30分鐘。
5. 驅(qū)寒保暖：冬季手腳等遠(yuǎn)肢易受寒，尤其久坐人群，回家常手腳冰涼。此時(shí)用生姜艾葉泡腳，能祛除體內(nèi)寒氣，保暖并預(yù)防風(fēng)寒感冒。
6. 防止上火：很多人艾灸過多會(huì)出現(xiàn)頭暈等上火癥狀，艾葉泡腳可引火下行，防止上火。

生姜艾葉泡腳的壞處

1. 艾葉生姜泡腳會(huì)生寒，需食用溫性食物。身體寒濕重的病人，每周用艾葉水泡腳一次即可，泡腳時(shí)要停吃所有寒涼食物，還可喝一杯生姜紅棗水，既去寒又不瀉氣。
2. 艾草生姜泡腳需注意頻率。身體非常虛弱、虛不受補(bǔ)，吃補(bǔ)益食物易牙痛、口腔潰瘍的人，上火時(shí)用艾葉生姜泡腳，沒火時(shí)繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，上火時(shí)再用艾葉生姜泡。

綜上所述，生姜艾葉泡腳有諸多好處，但也存在一定壞處，需根據(jù)自身情況合理使用。隨著天氣轉(zhuǎn)涼，忙碌的朋友們下班后不妨來(lái)個(gè)生姜艾葉泡腳，放松心情、緩解壓力。