刮痧瘦腿的正確方法
擁有一雙纖細修長的美腿一定是很多女生的夢想，特別是在炎熱的夏天，姑娘們都愿意秀出自己的大長腿。那么保持我們的雙腿沒有贅肉就很重要了，瘦腿的方法其實也有不少，運動可以，還有一種就是刮痧瘦腿哦。那下面就來介紹一下刮痧瘦腿的正確方法吧。
1、首先涂抹刮痧油
既然要刮痧，就不能讓腿部緊繃哦。首先坐在沙發上或是床上，讓自己的雙腿處于一個自然的彎曲狀態。然后將自己事前準備好的刮痧油涂抹在腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再進行接下來動作。因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它來配合著刮痧，效果會更好。
2、開始采用經絡刷
刮痧是需要一些專業工具的，首先就是經絡刷。使用經絡刷時，一般都是從上往下刷，因為從下往上是補。如果是身體火氣很大，可以在刷小腿的時候從上往下刷。但是大腿最好是從下往上，可以提臀，而且作為女生，大部分都是典型上焦下寒體質，這樣做比較養氣。一般堅持20多分鐘。
3、20分鐘后用刮痧板
用完了經絡刷，就到了我們主角——刮痧板了。其實用刷子還是挺好用力的，刷的時候大小腿內外側和腿肚都要刷到。如果內外側有經絡堵塞，刷了后，它會發青和發紫，淤青了不需要停下來，繼續刷，淤青是重點對付的部位，就是不通的地方，然后再這些發青和發紫的地方，用刮痧板來推。但是你一定要堅持刷了20多分鐘之后再用刮痧板來刷，這樣重點突破才有效果。
通過運動瘦腿固然是一個好方法，但是如果運動不當也是容易在腿上留下肌肉的哦，就會很難減下去了。所以不妨可以試一試刮痧瘦腿，只需要找一個位置坐下來，涂上刮痧油，再用經絡刷在腿上刷二十分鐘左右，最后用刮痧板按摩就可以了。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？