冬天到了，很多女孩子都可以穿緊身的衣服。但是，也有一些女孩子不敢穿這些緊身的衣服，因為她們總覺得自己的腿部的肉很多，穿緊身的褲子會顯得腿部很臃腫。很多朋友在瘦腿的時候，都會使用瘦腿精油。但是瘦腿精油也是有一定的危害的。那么瘦腿精油的危害是什么呢?

什么是瘦腿精油以及瘦腿精油的危害

瘦腿精油是在瘦腿的時候起一個輔助作用的。瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉松弛，增進肌肉彈性。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質，瘦腿精油對水腫的體質效果比較顯著，其他的就比較平庸了。瘦腿精油的危害主要還是不能很好的放松肌肉，建議大家還是少使用瘦腿精油。

怎么使用瘦腿精油

要怎么使用瘦腿精油呢?首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然后根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。

1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。

2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。

3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。

4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鐘。

5.在泡腳的熱水中滴入幾滴精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

以上就是對瘦腿精油的危害的介紹的。其實，瘦腿主要靠的還是運動，適當的減少飲食，再加上一些運動，例如瑜伽，或者是慢跑，就可以幫助我們有效的瘦我們的小腿，這樣我們就可以穿緊身的衣服，展示我們的完美的腿型，大家快學習如何瘦腿吧。