冬天這種季節，很多朋友都覺得泡個腳可以幫助我們接觸一天的疲勞，而且泡腳是很舒服的。在中醫界，足底是有很多穴位的，所以適當的泡腳可以幫助我們活絡經脈。今天，媽網百科給大家推薦的是艾葉紅花姜片泡腳，那么艾葉紅花姜片泡腳的功效與作用是什么呢?

艾葉紅花姜片泡腳的好處

艾葉紅花姜片泡腳的功效還是很多的，那我們如何使用艾葉紅花姜片泡腳呢?首先，準備50克左右的紅花，姜片和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。艾葉紅花泡腳的好處有哪些?紅花可以活血，艾葉可以溫經，這兩種搭配在一起用來泡腳，對于我們痛經的姐妹來說很有好處。特別是在冬天里用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房都很容易買到，價格也很親民呢。

艾葉紅花姜片泡腳的的注意事項

雖然艾葉紅花姜片泡腳的功效與作用很多，但是在使用艾葉紅花姜片泡腳的時候還是有一些注意事項的，我們一起來看看吧。

1、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

2、泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。

3、飯后半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上

5-10點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

4、經期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

5、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時7候可以喝些熱開水或者姜糖水。

6、要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學成分會和藥汁發生反應生成有害物質，使得藥效下降。

7、泡腳貴在堅持，如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年，一定可以調理好身體永別痛經!

以上就是對艾葉紅花姜片泡腳的功效與作用的介紹了。眾所周知，艾葉紅花姜片泡腳是可以幫助我們盡快的進入睡眠的，也可以起到保健的效果，對于老年人是很有幫助的，所以媽網百科建議有風濕的朋友可以經常使用艾葉紅花姜片泡腳，效果還是很不錯的。