要說的一個女人的自信除了顏值就是引以為傲的身材了，身材優為胸部的大小了，當然是大的好了，也不是說越大越好。而是根據一個人的身材比例，胖瘦而決定的胸部大小，如果身材瘦弱太大胸也不好看，太胖沒有胸也不好看，小編今天為大家解答一下吃什么豐胸的效果好。

豐胸的效果好的食材推薦

1、黑芝麻，很多人都知道黑芝麻有美發、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

2、花椰菜，胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

3、木瓜，木瓜是最傳統也是最有效的豐胸食品之一，特別是青木瓜，有滋補催乳的功效。木瓜所含有的維生素A，能夠促進雌性激素的分泌，促進乳房的生長。而且木瓜中的木瓜酶，是豐胸的一大關鍵，其能促進天然荷爾蒙的分泌，從而達到豐胸的目的。

4、玉米，玉米屬于粗糧的一種，含有大量的纖維素，能促進腸胃的蠕動，幫助排出體內的毒素與廢物。玉米是堿性食品，能刺激性荷爾蒙的分泌，而且其所含有的維生素E，能提高機體雌性激素的含量，能更好地起到豐胸的作用。

看到小編對吃什么豐胸的效果好的解決辦法趕緊買來試一試吧，豐胸辦法不是一日就能豐起來的，而是日積月累一點點的長大的，任何豐胸的方法都不要著急，最好再配上一些手法的按摩，吃上豐胸的食材按摩著穴位，小胸的妹子的愿望指日可待啊，不用再羨慕別人的胸器。