對于不少女性朋友們來說，之所以抗拒懷孕，其中一個原因就是生完孩子之后身材會走樣。確實(shí)，產(chǎn)后妊娠紋是比較難去除的，因此想要恢復(fù)到孕前的身材有些困難，但是也不是不可能的，我們可以借助綁腹帶來恢復(fù)身材。那么產(chǎn)后什么時候可以用綁腹帶呢？

產(chǎn)后什么時候綁腹帶

順產(chǎn)：最好等到產(chǎn)后42天，當(dāng)子宮下降到盆腔后，再合理地使用腹帶。

剖腹產(chǎn)：則可在手術(shù)后的七天內(nèi)用腹帶包裹腹部，因?yàn)檫@樣做有利于緩解疼痛，促進(jìn)傷口愈合。但是，最好在下床活動時用，臥床后應(yīng)解下，腹部拆線后就別再長期使用腹帶了。

此外，子宮恢復(fù)的快慢與產(chǎn)婦的年齡、分娩次數(shù)、全身健康狀況、產(chǎn)程長短、分娩方式及是否哺乳有一定關(guān)系。子宮復(fù)原，恢復(fù)正常的生理位置，并不必使用腹帶。順產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以通過做做抬腿、仰臥起坐、產(chǎn)婦操等恢復(fù)身材，同時母乳喂養(yǎng)也能促進(jìn)媽媽的體形恢復(fù)和子宮復(fù)原。

產(chǎn)后腹帶怎么綁

1、首先準(zhǔn)備一卷10公分寬，3米長左右的紗布一卷，安全別針一個；

2、首先平躺在床上，腰部墊一個枕頭，雙手從肚子往心臟的放心輕輕按摩幾分鐘，這樣可以幫助子宮復(fù)原；

3、把紗布繞在肚子上，頭幾圈一定要繞緊哦；

4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次；

5、斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁；

6、最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

實(shí)際上，順產(chǎn)和不順產(chǎn)綁腹帶的時間是不一樣的，因此女性朋友們可要注意了喔！而其實(shí)產(chǎn)后想要恢復(fù)身材，也不一定需要綁腹帶，我們只要控制飲食以及加強(qiáng)鍛煉，想要恢復(fù)身材還是不太難的，而且長期綁腹帶對于身體也有一定的危害，因此我們一定要注意。