產(chǎn)后收腹帶使用指南

產(chǎn)后體型恢復(fù)困擾與收腹帶使用問(wèn)題

對(duì)于眾多剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦而言，恢復(fù)懷孕前的體型是一大困擾。生產(chǎn)后腹部會(huì)出現(xiàn)明顯贅肉且較難減掉，不少人會(huì)選擇產(chǎn)后收腹帶幫助恢復(fù)體型，那么何時(shí)使用收腹帶最合適呢？

產(chǎn)后收腹帶使用時(shí)間

有些媽媽認(rèn)為自然分娩后腹部無(wú)傷口可立即使用收腹帶，實(shí)則不然。分娩后媽媽腹中存在淤血、氣體及其他體液，需通過(guò)身體循環(huán)自然排出體外。過(guò)早使用束縛帶會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)，不利于惡露排出。建議自然分娩的媽媽在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開(kāi)始使用骨盆矯正帶，產(chǎn)后6周后再使用順產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶幫助塑身。

產(chǎn)后收腹帶的副作用

• 血脈不暢：全天24小時(shí)和長(zhǎng)期使用收腹帶有害健康，綁得過(guò)久會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，增加下腔靜脈阻力，誘使下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等問(wèn)題。
• 影響乳汁分泌：收腹帶束腰會(huì)直接壓迫胃腔腸管，影響消化和吸收功能，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或不足，引起乳汁減少或質(zhì)量降低，不利于母乳哺育。
• 不利瘦身：收腹帶使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，限制腰肌及腹背活動(dòng)。因動(dòng)脈不通暢，血管供血能力受限，還會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足，反而不利于瘦身。

綜上所述，產(chǎn)婦應(yīng)知曉產(chǎn)后使用收腹帶的合適時(shí)間，為自身健康著想，不要過(guò)早使用，且要合理使用，避免過(guò)度頻繁使用。