不少女性朋友到了冬天，由于身體比較虛弱，因此會經常感覺到寒冷。而嘗試過泡腳的人都知道，泡腳之后睡覺會十分暖和，深受體質不好的女性朋友的喜歡。那么從科學的角度來說，經常泡腳對于女性朋友們來說有著哪些好處呢？

經常泡腳對女性的好處

一、改善血液循環

足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

二、調整血壓

中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。

三、促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

女性泡腳有哪些注意事項

一、時間

有的人那不是泡腳，放水里一會就拿出來擦了，充其量只能叫洗腳，時間太短是不會有養生效果的，一般要在二三十分鐘左右，必須感到全身熱乎乎，額頭有毛毛汗的時候才是最佳火候。

二、水量

剛開始泡的時候，水要沒過腳面，水涼了就再兌一點，直到蓋住內踝骨上三寸的三陰交穴為最佳。

三、水溫

有些人習慣在泡腳時把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。而事實上，泡腳水不能太熱，以40℃ 左右為宜。這是因為水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張。

本篇文章為各位女性朋友們詳細地介紹了熱水泡腳的好處，相信看完之后大家都想要趕緊來一次痛快的熱水泡腳了。雖然熱水泡腳的好處有很多，但是當中還是有一些注意事項的，我們對于泡腳的水溫以及時間等問題都應該有所注意。