很多人都認為泡腳只會在冬天進行，這樣不僅暖腳，更能夠增強抵抗力，預防寒流的侵襲。但是中醫卻說，冬病要夏治，因此泡腳應該在夏天進行會更好。而夏天中最炎熱的日子就是三伏天了，那么在三伏天使用艾葉泡腳好不好呢？下面就隨小編來看看吧！

三伏天艾葉泡腳好嗎

夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現精神不振、胃口不佳等癥狀。如果用溫水泡腳，則能刺激經絡，振奮人體臟腑機能，有助于祛除暑濕，預防熱傷風，增進食欲，改進睡眠質量。對于先天脾胃不好的人來說，夏季堅持泡腳，能達到祛濕理氣的效果，對于調理脾胃是最適合不過的了。

在泡腳水中加入生姜、食鹽適量。食鹽可清火、涼血、解毒；生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，經常用生姜、鹽水、艾葉泡腳，能促進局部血液循環，預防感冒，還能達到改善虛汗體質的作用。

三伏天如何養生

三伏天是養生最好的時間，那么在三伏天，人們應該如何養生呢？

“冬練三九，夏練三伏”，是前人在長期鍛煉過程中總結出來的經驗，雖然有一定的科學道理，卻也因人而異。對于老年人和體質較弱的人而言，一味強調“夏練三伏”不太適宜。三伏來臨時，老年人要停止一切活動，以靜制動，并保持充足的飲水；同時，身邊還要存放一些人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥品。

還有一種養生加治療的方法，就是在三伏天貼伏貼。貼伏貼的原理，就是要在自然界陽氣最足之時，借助這個外力，通過陽性的藥物貼敷在人體的相應穴位上，此時人體毛孔張開，有利于藥物的滲透和吸收，從而將人體內的寒濕驅除，以達到治病的目的。

排汗，是人體的一種排毒過程，在夏季，借助于外界的陽氣，人體本來是要將體內的各種寒濕毒排出體外，但空調的介入，打亂了這個過程。不僅排毒不徹底，反而是將外界的寒也一起帶入到了體內，因此，這個階段的人，很容易得空調病。

看完了以上小編介紹的關于三伏天艾葉泡腳好嗎以及三伏天如何養生的相關內容，大家對于三伏天的養生方式都有所了解了。如果你也想增強體質，預防冬季的各種疾病，那么就要好好地進行泡腳，并且好好地利用三伏天去養生了。