熒幕前的明星們大多擁有苗條纖細的身材,令女生們十分羨慕。不少明星出道前并非很苗條,出道后為塑造更好形象紛紛減肥且快速成功。
這是瘦身女王鄭多燕推薦的瘦身法寶。在傳授減肥操過程中,鄭多燕發現僅靠運動難擁有完美身材,因為攝取熱量是決定身體基礎代謝率的重要因素,少量多餐才能“騙”身體燃燒熱量。
這是明星辣媽狂贊的減肥佳品。專業營養師介紹,左旋肉堿是促使脂肪轉化為能量的類氨基酸,常見于紅色肉類。服用左旋肉堿可在減少身體脂肪、降低體重時不減少水分和肌肉,黑咖啡和左旋肉堿雙重作用可快速健康減肥,瘦身效果明顯。
這是男明星專減肚子的瘦身佳品。其主要成分是銀杏葉、速溶茶、絞股藍皂,能有效清除體內淤脂、毒素,改善便秘、加速腸道蠕動、調和脾胃、防止新脂肪堆積,讓胖子從根源上健康瘦下來。
以上產品僅作推薦,并非適合所有減肥者。明星也是普通人,靠自身努力減肥。除使用身體能接受的減肥產品外,最好通過持之以恒的運動與飲食控制減肥。日常生活中人們會攝入熱量和脂肪,肥胖難免,變胖后再瘦下來較難。運動減肥是最健康的方法,服用減肥產品時也應適當運動。
結論:減肥可參考明星推薦的產品,但更重要的是結合運動和飲食控制,選擇適合自己的健康減肥方式。
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