對于不少女性朋友們來說，除了減肥，最重要的事情就是豐胸了。雖然如今醫學豐胸的技術很發達，但是不少女性還是比較鐘情于用自然的方法來進行豐胸的，比如飲食豐胸。那么女性朋友們知道有哪些水果具有很好的豐胸效果嗎？

豐胸的水果都有哪些

一、橙子

橙子中含有豐富的維生素C，能有效防止胸部變形，讓胸部更堅挺，還能有效預防胸部下垂或外擴現象。飯前吃橙子或飯后半小時后吃橙子豐胸效果會最好。

二、牛油果

牛油果也叫油梨，含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效增加胸部組織彈性。其中的維生素A還能促進女性荷爾蒙分泌，維生素E有助胸部發育，維生素C則能防止胸部變形，是豐胸的不二選擇。

三、西柚

西柚也是含有豐富的維生素C，同時還含有很多抗氧化元素，能使胸部形狀更完美。并且，西柚的熱量極低，也是那些想減肥不減胸人裙的最好選擇。

豐胸期間不能吃什么

一、過量油炸食品

比如炸油條、炸辣椒等等炸貨豐胸期間不要碰。且不說當下地溝油泛濫，就是正常的好油也是高溫油，這樣的食品往往不符合質量的要求，高熱量的食物還會引起乳房的增生。

二、過多快餐類食物

快餐食物其實也是含鹽過高的食物，尤其是油炸類的快餐，還含有很高的熱量，會加速體內雌激素的生成，導致乳腺增生更嚴重，不利于豐胸。

三、過量吃肉類食物

過量的吃肉食不但攝入了大量熱量，還會攝入更多的膽固醇，膽固醇會刺激人體分泌大量的荷爾蒙，荷爾蒙分泌過量對于乳房發育也是有影響的。

相信各位女性朋友們在看完本篇文章之后，心里都知道有哪些食物對于豐胸是有很好的效果了，有需要的話不妨多吃喔！而想要有效地豐胸，我們除了知道要吃什么之外，還需要知道有什么不能夠多吃，不然的話豐胸效果可能會大打折扣。