豐胸一直是女孩子所關(guān)心的問(wèn)題之一，按摩豐胸的手法多種多樣，什么樣的豐胸按摩手法才是最有用的呢，還不會(huì)受傷？在豐胸的過(guò)程中需要注意什么事項(xiàng)，錯(cuò)誤的按摩手法有哪些？小編跟大家一起來(lái)了解一下吧。

按摩豐胸手法怎樣做

第一招 托胸式——預(yù)防下垂 促進(jìn)氣血循環(huán)

1、用左手托住左胸。

2、右手握拳利用指節(jié)按摩屋翳、庫(kù)房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。

改善：以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過(guò)猛，經(jīng)常按壓乳房的穴道，可以刺激乳房發(fā)育，促進(jìn)氣血循環(huán)，防止胸部下垂的情形。

第二招 握拳式——解除胸悶 幫助乳房發(fā)育

1、雙手握拳，大拇指向上。

2、用拳頭的第二個(gè)指節(jié)，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。

改善：力道不要過(guò)猛，避免壓迫到胸部肋骨，按壓時(shí)會(huì)有些痠脹感，這個(gè)動(dòng)作可以解除胸悶，暢通胸部氣血循環(huán)，幫助乳房發(fā)育。

第三招 扇形——淋巴排毒 幫助消除副乳

1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

2、用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善：按摩時(shí)腋下與胸部的肌肉都會(huì)有痠痛感，因?yàn)橐赶率橇馨拖袤w最多的部分，此動(dòng)作可以按摩淋巴，促進(jìn)排毒代謝，還可以消除副乳。

豐胸的錯(cuò)誤手法有哪些？

豐胸錯(cuò)誤手法一：懶得鍛煉

局部鍛煉為了減肥，要想讓胸部更加飽滿(mǎn)有彈性，也要積極地進(jìn)行胸部的鍛煉，最好的方法就是做相應(yīng)的豐胸操，在促進(jìn)乳房下部胸肌增長(zhǎng)的過(guò)程中，更增加乳房?jī)?nèi)部組織的彈性，看起來(lái)胸部才會(huì)更加飽滿(mǎn)。

錯(cuò)誤手法二：胡亂刺激乳房

不斷地用冷熱水交替沖洗乳房，自以為這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，進(jìn)而起到豐胸的作用。但是，由于乳房周?chē)懿贾鞣N微細(xì)血管，經(jīng)常刺激的話(huà)對(duì)這些血管是極其不利的，這樣可能會(huì)造成乳房的軟組織松弛等狀況，對(duì)豐胸也有一定的傷害。

錯(cuò)誤手法三：過(guò)度節(jié)食

想通過(guò)節(jié)食減少身體內(nèi)的脂肪，但MM們也要注意，由于胸部?jī)?nèi)也含有大量的脂肪組織的，采用過(guò)于激烈的方法減肥，很可能連同你的乳房也一并給減了下去，只有保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓乳房有足夠的發(fā)育空間，才能讓你順利減肥不減胸，繼續(xù)保有豐滿(mǎn)而健康的胸部。

三個(gè)豐胸按摩小手法大家都學(xué)會(huì)了嗎？學(xué)會(huì)的小伙伴需要多多練習(xí)哦，在持之以恒的情況下才可以使小伙伴們的胸部更加豐滿(mǎn)，達(dá)到自己豐胸的小目標(biāo)。還有，就是要多注意豐胸按摩的錯(cuò)誤手法，避免自己進(jìn)入誤區(qū)哦。