我們很多人不僅注重保養(yǎng)，還非常注重養(yǎng)生。經(jīng)常有看到很多人拿著保溫杯泡枸杞紅棗水來喝，當(dāng)然也還有花旗參，另外還有豬肝湯，桂圓之類的。那我們下面就來介紹一下這個(gè)用9度白米醋泡腳吧。

用9度白米醋泡腳的好處

1. 白醋泡腳可以消除疲勞，我們每天工作回來，吃晚飯后，休息一個(gè)鐘，就可以用白醋泡腳了，這樣可以消除咱們一天工作產(chǎn)生的疲勞。

2. 白醋泡腳可以改善睡眠，如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。

3. 白醋泡腳，可以滋潤肌膚，軟化角質(zhì)，美白皮膚。

4. 白醋泡腳可以改善腳氣，因?yàn)榘状子袣⒕淖饔茫砸策m合腳臭人群。

用9度白米醋泡腳的正確方法

1. 白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲。

2. 用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。

3. 睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴涯_放入其中泡大約半小時(shí)，長期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。

泡腳是一個(gè)非常好的養(yǎng)生方法，既不用消費(fèi)，又不需要人力，何樂不為。而且睡前泡腳有益睡眠，對(duì)于失眠或是睡眠狀況不好的人來說是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。白醋在我們的日常生活中也很常見，取材容易。了解了用9度白米醋泡腳的益處，趕緊試試看吧。