運動減肥是很好的減肥方法,但很多人因各種事情難以堅持,于是減肥茶、酸奶、酵素等成為替代選擇。下面來了解酵素及喝酵素減肥的最佳時間。
酵素是承擔人類最基本生命活動的體內幾千種酶的通稱。在生物體中,它協助分解各種物質,進行新陳代謝。無論動物植物,只要有生命就有酵素存在。生物體內物質的合成、分解、運輸、排出以及提供能量、維持基本生命活動都與酵素密切相關。
餐前1小時,臨睡前半小時空腹服用,每天3 - 4次,可配合斷食療法,效果明顯。在改善體質的同時,1 - 3月可健康減重3 - 11公斤。
酵素是各類酶,具有高效性、專一性、多樣性。它雖屬于蛋白質,但會水解蛋白質,所以要控制飲用量。
結論:了解酵素及喝酵素的最佳時間和注意事項,能更好地利用酵素輔助減肥。
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