橄欖被用作美容美白的材料已經很久了，它既可以護膚還可以保養頭發，非常健康。橄欖油就是一款非常不錯的產品，它不僅可以食用，還可以養膚，美容，那下面我們一起來看看食用橄欖油的美容方法吧。

食用橄欖油的美容方法

1.護臉:在洗完臉后,用“橄欖油+鹽”反復輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面,除去毛孔內肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。

2.護唇:天氣突然轉冷、感冒或腸胃不好時,人們常會出現嘴唇脫皮干裂,這時,只要涂上少量橄欖油,兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤。現在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩,令嘴唇亮出天然光澤,當然,效果不及唇彩持續。

3.護膚:手關節、腳關節以及臀部等部位容易干燥和產生皺紋,經常使用橄欖油能使皮膚恢復自然彈性。秋冬季節皮膚比較干燥,特別是腿部及臂部的位置,橄欖油具有滋潤及保養作用,在普通干燥的時候可每星期擦三次,特別干燥的日子里可每日擦用。

4.護發:一般的頭發護理很簡單,只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可,而且不會使頭發油膩。另外,在洗頭之后,像用護發素似的,輕擦干頭發,均勻地給秀發抹上橄欖油,然后用熱毛巾包裹頭發10分鐘,便可使頭發變得光澤柔順。

5.上妝和卸妝:這是一個極少提及的作用。女士們用干粉做粉底通常會遇到一個煩惱:粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會由于大力的搓拭產生老化,久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助于上妝,只需在臉上涂上薄薄一層,即可以上妝,既可營養皮膚,又可防止妝粉脫落。一般人們都用BB油這類的產品卸妝,但對于敏感的膚質以及皮膚的敏感部位,往往會擔心過敏,特別在卸眼妝時總要非常小心。而用純天然的橄欖油來卸妝就不必擔心了。用作卸妝時,用量比上妝更加少,只要用化妝棉沾取少量,然后輕輕擦走即可有效除去油彩與化學品。

6.沐浴:用棉花浸透橄欖油,均勻遍涂在全身,再用熱毛巾包裹10分鐘,用溫水清洗即可。保持肌膚的滋潤和彈性。

食用橄欖油的其他用途

1.烹調 用量:僅需一般食用油的三分之一,使用油成本大大降低。不用預熱不用嗆鍋,油煙少,不粘鍋,不污染環境,炒出的菜肴不變色,清淡鮮亮,原汁原味,不糊不膩。

2.涼拌 新鮮蔬菜洗凈切塊后加鹽,再澆上橄欖油,就是最普通的西式蔬菜沙拉。

3.沾面包 將橄欖油盛入小碟中用小塊的面包沾食,口味清香滑潤,開胃且有益健康,是典型的地中海式吃法。

看完上面這些食用橄欖油的美白用途和其他用途是不是很心動呢，這就告訴我們我們日常生活中并不缺乏美容的材料只是我們能不能很好的利用它們。橄欖油的營養價值很高，喜歡就趕快動起來吧。