精油按摩手法

精油按摩手法

相信不少上班族女性朋友在周末的時候都會進行一次精油按摩，不僅能夠舒筋活絡，還能夠給自己舒緩壓力，可以說是好處多多。眾所周知，影響精油按摩效果的，除了精油就是按摩手法了。那么大家知道好的精油按摩手法應該是怎樣的嗎？

精油按摩手法

1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手輕輕拍打均勻。

2、接著開始按摩。雙手從兩側出發緊貼肚皮，五指相對，由下腹部向上推到乳房下方。

3、雙手大拇指從小腹部方向向上推到肚臍部位，再滑向腰背部，用力向上提。然后從上腹部向下推到肚臍的位置，再滑到腰背部。

4、雙手由肚臍處分別向兩邊往下拉提。

5、雙手交替在肚皮上用力大圈旋轉扭動脂肪，順時針方向10次，逆時針方向10次。

精油按摩后要洗嗎

精油按摩身體之后可以不洗掉。精油按摩身體之后，一般是不建議立即清洗的，因為按摩之后留在皮膚表面的精油，在接下來的6個小時內還是可以繼續發揮作用，所以如果要洗掉的話建議6個小時之后再洗。但是如果是按摩之后，感覺身體肌膚表面特別油，精油完全不被吸收的話，在精油按摩身體之后是可以進行清洗的。

本篇文章為各位女性朋友們詳細地介紹了精油按摩的正確手法，相信各位女性朋友們在看完之后都能夠學會了。而精油是一種多多少少存在刺激性的物質，因此我們在做精油按摩之前應該先調配好精油的濃度，以免對皮膚造成損傷。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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