中醫(yī)按摩減肥會反彈嗎
不同的減肥方法適合不同體質(zhì)的女性朋友，因此女性朋友們都在盡量尋找適合自己的那一種減肥方法。而不少女性朋友會嘗試使用一些中醫(yī)的按摩方法來達(dá)到減肥的功效，那么女性朋友們通過中醫(yī)的按摩進(jìn)行減肥是否會有反彈的現(xiàn)象呢？
中醫(yī)按摩減肥會反彈嗎
中醫(yī)按摩減肥的確是一種簡單易學(xué)的減肥療法，效果還是很令人滿意的，只是也會有反彈的現(xiàn)象發(fā)生哦。建議要長期的堅(jiān)持，并同時(shí)配合飲食上的調(diào)節(jié)。各種方法減肥效果都是因人而異，有的人用運(yùn)動(dòng)的減肥，有的人節(jié)食就有效果，有的人喝水都可以瘦，這要看每個(gè)人的身體素質(zhì)了，沒有有效的減肥，只有適合自己的減肥方法,也只有選擇了只有適合自己。
中醫(yī)按摩減肥怎么做
一、旋揉肚臍周圍
一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。
二、按摩足三里
足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)等作用。用指腹反復(fù)按揉此穴100次。
三、按摩三陰交
三陰交位于內(nèi)腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。
相信各位女性朋友們在看完本篇文章之后，對于中醫(yī)按摩減肥都有了更深一步的了解了，有興趣的話不妨嘗試一下，相信只要堅(jiān)持一段時(shí)間就會看到不錯(cuò)的減肥效果了。而按摩手法對于減肥效果的影響是很大的，因此我們應(yīng)該選擇比較有經(jīng)驗(yàn)的按摩醫(yī)師。
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