青瓜減肥多久有效果
減肥瘦身逐漸成為了許多都市女性比較重視的一件事情了，因為很多人都忙于工作，沒有時間運動，因此不少人都是通過飲食的方法來進行減肥。而飲食減肥的方法有很多，青瓜減肥法就是比較流行的一種。那么大家知道青瓜減肥多久能夠有效果嗎？
青瓜減肥多久有效果
吃黃瓜可以減肥。黃瓜是一種蔬菜，含水多，低脂肪、低糖。因為黃瓜中的纖維素特別嬌嫩，對促進腸道中腐敗食物的排泄、改善人體新陳代謝，同時可以降低三酸甘油脂、血液中的膽固醇。對毛發(fā)美容、皮膚有間接的作用。新鮮黃瓜中含有冰醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽Ｖ灰獔猿忠粋€月左右，一般能夠瘦三到五斤。
青瓜減肥食譜
一、蜂蜜黃瓜汁
黃瓜洗凈，切段，放入果汁機，榨成汁，可加入少許溫開水倒入杯中，最后加入少許蜂蜜，按個人口味定。
二、黃瓜拌腐竹
將煮熟腐竹150克、黃瓜150克、豆芽50克、香菜25克、芝麻油25克、醬油15克、醋5克、精鹽2克、味精1克、辣椒少許一起拌。盛盤即可使用。
三、黃瓜粥
大米、黃瓜、精鹽、姜，可按個人口味調(diào)配，先把大米煮熟，最后放入黃瓜和姜。
相信各位女性朋友們在看完本篇文章之后，都知道了通過青瓜減肥法能夠多久就瘦下來了，有興趣的話可以試一下喔！而青瓜減肥法的使用其實是十分靈活的，我們可以根據(jù)自己的喜好去選擇相應的食譜，既能減肥又能夠大飽口福。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？