相信大家經過一天的幸苦學習或者工作后，肯定覺得很累了呢!小編這有個可以讓你舒緩身心、消除疲勞的方法哦!那就是用醋泡腳哦，那么，用醋泡腳有什么好處嗎?泡腳的注意事項又有什么呢?泡腳的方法又有什么呢?就讓我們一起來看一看吧!

　　用醋泡腳有什么好處嗎

　　一、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞

　　醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

　　醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力

　　二、改善血液循環

　　足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

　　白醋泡腳具體方法

　　白醋加蒜，稀釋后，泡腳15分鐘

　　白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用堿性肥皂。

　　白醋的作用有很多，但是大多數的人都覺得只適合食用，不知道它的其他用途在哪里，但是白醋泡腳能夠給自己的身體帶來很多的好處和體驗，尤其是在冬天的時候，效果肯定會更加明顯的哦！希望你能夠通過本文了解的更多哦！