喝黑茶能減肥嗎

很多人可能對黑茶并不熟悉，其實常說的云南普洱就是黑茶，黑茶的功效有很多，甚至不少有糖尿病的患者會拿普洱茶來幫助降血糖。除此以外，黑茶還有減肥的功效，小編和大家介紹一下黑茶的減肥效果以及更多的知識。

喝黑茶的減肥效果

血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。

如何鑒別黑茶的好壞

1、觀外形：看干茶色澤、條索、含梗量，聞干茶香。黑茶有發酵香，老茶有陳香；緊壓茶磚面完整、模紋清晰，棱角分明，側面無裂縫；散茶條索勻齊、油潤則品質佳。

2、看湯色：橙黃明亮，陳茶湯色紅亮如琥珀。

3、聞香氣：帶甜酒香或松煙香，陳茶有陳香。

4、品滋味：醇和，陳茶潤滑、回甘。

5、看葉底：黑褐。

如果對喝茶不抗拒的朋友，選擇喝茶幫助減肥也是一個不錯的選擇。但是要注意喝黑茶的時間，最好在空閑的時候斟酌上一兩杯，不要在運動時或缺水的時候拿黑茶來當解渴飲品，這樣對身體的傷害是不小的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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