月經不來吃什么偏方

　　女性每個月都有一個必修課要上，那就是月經，來月經是一件既開心又痛苦的事情，而有些女性則會開始擔心，到了時間怎么月經還沒來，有時甚至很久沒有來，這個時候要怎么辦呢？有沒有什么偏方可以來幫忙解決一下這個問題呢？和小編一起來看看吧！

　　月經不來吃什么偏方

　　山楂紅糖飲品

　　食材：生山楂肉50克，紅糖40克

　　做法：先將準備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什么可以催經的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經紊亂等癥狀的作用。

　　如果是偶爾的經期延遲或者是量少的話。不用著急治療，你可以觀察兩到三個月再做定論，月經量少或者是不來，和身體體質也有一定的關系。一定要保持心情開朗，可以多出去運動一下疏解一下是心情，還可以增強體質。

　　飲食上多吃蔬菜，要營養搭配。不要吃寒涼性的食物、酸性食物。

　　月經不來怎么辦

　　1、在月經來之前可以進行自我調氣，氣血順了之后癥狀才會緩解，調理脾胃，脾胃虛弱之后血液就會不足也會引起月經不調或者是不來月經，一定要滋養肝腎，主要是以補氣血為主。這種不是一次兩次就能見效的需要長期堅持，至少需要三個月才可以看出效果。

　　2、月經不來主要是內分泌失調，可以吃一些調節內分泌的食物補血的食物，比如黑米、紅棗、紅豆、銀耳等，要有規律的吃，還要調節好心態。另外，月經不來也可以用紅棗和桂圓泡水喝。一般一直喝到第二天就回來。

　　月經不來可以找一些食品可以來催經，但并不是每個人都會適合，因為我們女性的身體體質都是不一樣的，每個人的狀況不同直接影響著月經什么時候到來，但是小編覺得女性也不用過分擔心，順其自然就好了，該來的總是會來的。