健康養(yǎng)生的生活方式,能夠給生活帶來(lái)一種精彩。有的人身體情況比較差,因此很容易會(huì)出現(xiàn)一系列的健康問(wèn)題最好泡腳對(duì)于健康養(yǎng)生也是有一定的好處,生姜花椒艾葉是生活的一種比較常見的食品,聯(lián)合進(jìn)行搭配,具有一定的作用。那么，生姜花椒艾葉泡腳好處與壞處？

人們?cè)谶M(jìn)行泡腳的過(guò)程中,其實(shí)也是要掌握好一定的方法。凡事都有雙面性,有好處也是有壞處。

1、花椒除各種肉類的腥氣；促進(jìn)唾液分泌，增加食欲；使血管擴(kuò)張，從而起到降低血壓的作用。而生姜有使血管擴(kuò)張的功能。一起使用血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。

2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。

3、艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調(diào)節(jié)好控制好。生姜泡腳，對(duì)于腳涼怕冷，用生姜一塊，就是像棗大這么一塊姜要用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

4、泡腳危害是比較小的，只是起到保健的作用，所以應(yīng)該是不要擔(dān)心的。意見建議：艾葉和花椒主要是溫性的作用，可以提高身體體質(zhì)，如果是怕冷的寒性體質(zhì)，作用會(huì)更明顯一些。

泡腳最好是在睡前泡腳，一般在飯后一小時(shí)。首先是要用溫水，溫度大約是在40--50度比較合適，以舒服為標(biāo)準(zhǔn),涼了就要不斷地加熱水。還要注意時(shí)間，一般是20--30分鐘，最好是要以全身舒展放松出汗為度。

在利用生姜花椒艾葉來(lái)進(jìn)行泡腳的過(guò)程中,重要的還是要堅(jiān)持,堅(jiān)持下來(lái)對(duì)于健康是有一定的好處。在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不能夠吃太多辛辣刺激性作用強(qiáng)的食物,飲食上最好是要以清淡為主。也可以合理健康的搭配飲食,多吃營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物。