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治痛經(jīng)的偏方大全

治痛經(jīng)的偏方大全

相信痛經(jīng)是很多女性朋友們的天敵,小腹傳來的劇烈的疼痛與生理上的各種折磨,都讓她們苦不堪言,這更加影響了他們的工作效率。那么痛經(jīng)有什么預(yù)防方法呢?有什么治痛經(jīng)的偏方大全呢?一起跟小編來了解一下吧!

治痛經(jīng)的偏方大全

益母棗茶:用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用,每日一劑,早晚服。

按摩法:病人仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,最后轉(zhuǎn)圓按摩60次,以局部皮膚紅潤(rùn)為宜,每日早晚各一次。

外敷法:用川烏、草烏各5克共研細(xì)末,再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2~3小時(shí)。每日一次。

針灸法:痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主,血海、地機(jī)、三陰交,留針1小時(shí)。每日一次,1~3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈。

痛經(jīng)預(yù)防方法

補(bǔ)充礦物質(zhì)

鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要,因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適。因此,應(yīng)避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

其實(shí)對(duì)于患有痛經(jīng)的女性朋友們來說,治療痛經(jīng)的方法有許多,例如,益母棗茶,按摩法,外敷法,針灸法,這些方法對(duì)于治療痛經(jīng)都非常有效。另外我們生活中經(jīng)常補(bǔ)充各種礦物質(zhì),以及避免各種咖啡因,也能夠有效預(yù)防痛經(jīng)哦!希望對(duì)各位處于痛經(jīng)中的朋友們有所幫助。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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