很多準媽媽在孕反應較大時,喜歡吃桔子緩解孕吐。桔子富含維生素C,孕婦能吃,但不能多吃,吃多易上火,尤其孕后期孕婦易便秘,更要少吃或不吃。
妊娠糖尿病孕婦可以吃桔子,但不宜多吃。桔子常與柑統稱柑橘,顏色鮮艷、酸甜可口,是常見水果。桔子含豐富維生素C和尼克酸等,是參與人體正常代謝的重要營養物質,對孕婦無害。孕婦吃桔子可改善胃腸道不適、增進食欲,加強營養、提高免疫力,促進通便、降低膽固醇,對孕婦和胎兒發育有益,但要適度,孕期也要做好保健。
妊娠糖尿病孕婦控制好量、做好孕期保健、定期進行孕期血糖監測和產前檢查,一般問題不大。若血糖很高,醫生不建議吃,孕婦就不要吃,以免影響胎兒發育,要以寶寶健康為重。
結論:孕婦包括妊娠糖尿病孕婦可以適量吃桔子,但要注意食用量、食用禁忌以及做好孕期相關監測和保健。
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