懷孕28周：胎兒發(fā)育與孕期注意事項(xiàng)

胎兒發(fā)育情況

懷孕28周是孕晚期的開始，此時(shí)胎兒的發(fā)育已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)關(guān)鍵階段。以下是胎兒在28周時(shí)的發(fā)育特點(diǎn)：

• 胎兒大小：胎長(zhǎng)約35厘米，體重約1150克。
• 身體指標(biāo)：雙頂徑平均值為7.24±0.65厘米，腹圍平均值為22.86±2.41厘米，股骨長(zhǎng)為5.35±0.55厘米。
• 睫毛與眼睛：胎兒的睫毛已經(jīng)完全長(zhǎng)出，眼睛可以睜開和閉合，并已形成睡眠周期。
• 呼吸練習(xí)：胎兒開始練習(xí)一呼一吸的動(dòng)作，為出生后的呼吸功能做好準(zhǔn)備。
• 吸吮動(dòng)作：胎兒喜歡將手指放入口中吸吮，這是一種為出生后吸奶做準(zhǔn)備的本能行為。

孕28周的注意事項(xiàng)

進(jìn)入孕晚期后，孕媽媽需要更加關(guān)注自身和胎兒的健康。以下是懷孕28周需要注意的關(guān)鍵事項(xiàng)：

1. 增加產(chǎn)檢頻率

從孕28周開始，建議每?jī)芍苓M(jìn)行一次產(chǎn)檢，以密切監(jiān)測(cè)胎兒和母體的健康狀況。到了36周后，需每周進(jìn)行一次檢查。

2. 進(jìn)入圍產(chǎn)期

根據(jù)國(guó)家規(guī)定，孕28周至產(chǎn)后4周被定義為“圍產(chǎn)期”。在此期間，孕媽媽的健康不僅由婦科醫(yī)生關(guān)注，還會(huì)有兒科醫(yī)生共同參與管理。若出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3. 補(bǔ)充亞麻酸

胎兒的大腦發(fā)育需要足夠的亞麻酸和亞油酸。建議孕媽媽每周食用深海魚（如挪威三文魚），因?yàn)槠涓缓@些重要營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還可以適量食用瓜子和堅(jiān)果類食物。

4. 減少性生活

孕晚期性欲可能會(huì)降低，這是一種保護(hù)胎兒的自然反應(yīng)。從懷孕7個(gè)月開始，建議減少性生活，尤其是在預(yù)產(chǎn)期前六周應(yīng)完全避免，以防早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

5. 預(yù)防傳染病

孕晚期需進(jìn)行病原體培養(yǎng)菌實(shí)驗(yàn)，以檢測(cè)是否感染衣原體或淋病等病原體。保持陰道清潔，預(yù)防陰道炎等感染，對(duì)母嬰健康至關(guān)重要。

總結(jié)

懷孕28周是孕晚期的起點(diǎn)，胎兒的發(fā)育和孕媽媽的健康都需要特別關(guān)注。通過(guò)科學(xué)的飲食、定期產(chǎn)檢和適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)整，可以為寶寶的健康出生提供有力保障。

參考來(lái)源

• 世界衛(wèi)生組織（WHO）官網(wǎng)
• March of Dimes官方網(wǎng)站
• 美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)信息中心（NCBI）