隨著電腦的普及,越來越多的辦公一族長(zhǎng)期坐在電腦前工作,痔瘡這種病癥在辦公人員之間越來越多,給人們?cè)斐闪撕艽蟮睦_,那么,有什么治療造成的按摩偏方呢?我們?cè)谏钪杏惺裁搭A(yù)防痔瘡的方法呢?一起來了解一下吧!
按摩治痔瘡有什么偏方
痔瘡的發(fā)生主要是由于飲食不節(jié),燥熱內(nèi)生,下迫大腸,以及久坐、負(fù)重、遠(yuǎn)行等,致血行不利,結(jié)滯不散而形成痔瘡,穴位按摩即可使其緩解。
按摩手部有效穴位,孔最、合谷、二間、三間、中魁。
點(diǎn)按孔最、合谷、二間、三間、中魁等穴各50—100次,力度稍重,以產(chǎn)生酸痛感為宜。
按揉胃脾、大腸、肛門、直腸反射區(qū)各100—150次。
痔瘡的預(yù)防方法
合理調(diào)配飲食
日常飲食應(yīng)避免過于精細(xì),可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品,多飲水,使大便保持潤(rùn)滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。
戒除排便時(shí)不良習(xí)慣
當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便,因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸种粕矸瓷洌饾u可引起習(xí)慣性便秘;排便時(shí)蹲廁時(shí)間過長(zhǎng),或看報(bào)紙、或過分用力,都是不良的排便習(xí)慣,應(yīng)予糾正。
定時(shí)排便
健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結(jié)腸反射,結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”,將糞便推入直腸,直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣,這對(duì)于預(yù)防痔病的發(fā)生,有著極重要的作用。
痔瘡在生活中雖然是一件常見的病癥,但是一個(gè)不注意還是會(huì)惹上很大的麻煩的,會(huì)帶來非常多的煩惱,所以,在我們?nèi)粘I钪兄摊彽念A(yù)防十分重要的,本篇文章就介紹了幾個(gè)讓你遠(yuǎn)離痔瘡的方法,有興趣的朋友們可以嘗試一下哦!
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